lip 15, 2014


Warsztaty dla Mam

2Radzenie sobie z codziennym stresem.

  • nauka rozpoznawania źródeł stresu
  • metody radzenia sobie z nadmiernym stresem
  • o dobrym i złym stresie
  • nasze otoczenie, a nasz stres – czyli jak te czynniki wpływają na siebie i jak sobie z tym radzić

 

Powrót do pracy po porodzie.

  • omawiamy psychologiczne aspekty powrotu do pracy
  • nauka efektywnego prezentowania własnej osoby
  • praca a dom i rodzina – jak pogodzić rolę mamy i pracownika

 

Jak być Super Mamą!

  • twórcze i rozwojowe metody spędzania czasu z dzieckiem
  • nauka asertywności i stawiania granic dzieciom
  • mama opanowana i bez poczucia winy – jak to osiągnąć?
  • jak usłyszeć własne dzieci i jak mówić by dzieci nas słuchały.

 

Sposoby organizacji życia rodzinnego.

  • nauka zarządzania czasem
  • nabywanie umiejętności szybkiego i skutecznego regenerowania się
  • praca nad efektywną komunikacją w rodzinie
  • nauka skutecznego rozwiązywania konfliktów rodzinnych.

 

Macochą być – inny wymiar macierzyństwa.

  • emocje i uczucia związane z pełnieniem roli macochy
  • nauka ustalania granic i zasad w nowym systemie rodzinnym
  • metody skutecznego komunikowania się w rodzinie i osiąganie kompromisów
  • jak być szczęśliwą i spełnioną macochą.

 

Klub Mamy

  • swobodne luźne spotkania w gronie Mam, gdzie poruszane są tematy bieżące, dotyczące emocji i zdarzeń z życia codziennego.
  • wzajemne wsparcie, wymiana doświadczeń, sprawdzonych metod rozwiązywania problemów, miłe spędzanie czasu – to główne cele Klubu Mam.

 

Indywidualne spotkania z psychologiem.

  • tematyka wybierana przez klientkę
  • czas trwania i termin ustalany podczas pierwszego spotkania