lip 15, 2014


Relaksacja

Czujesz się zestresowana?
Próbujesz odpoczywać, ale nie przynosi to ulgi?
Potrzebujesz chwili wytchnienia od codzienności?
Czujesz, że czasami po prostu sobie nie radzisz?

Jeżeli na powyższe pytania pojawiała się odpowiedź twierdząca, RELAKSACJA jest dla Ciebie!

W dzisiejszych czasach, gdzie pośpiech, ogrom obowiązków, pełnienie różnych ról, praca po godzinach stały się normą, potrzebujemy skutecznej i szybkiej formy relaksu. Takiej, która nas odpręży, uspokoi i ukoi nerwy. Techniki relaksacji pomagają nam uzyskać stan doskonałego odprężenia.

Pomożemy Ci osiągnąć stan relaksu przy pomocy technik relaksacji neuromięśniowej E. Jacobsona, treningu wyobrażeniowego – polegającego na formowaniu pozytywnego obrazu siebie M. Maltza, treningu autogennego J. Shultza oraz elementów muzykoterapii.

Technik relaksacyjne mogą nie tylko przyczynić się do osiągnięcia stanu odprężenia i wewnętrznego spokoju, ale również do rozwoju kreatywnego myślenia i bardziej twórczego podejścia do życia.

Z dobrodziejstw relaksacji skorzystać może każdy i każdy może przy pomocy tej prostej metody zmienić coś w swoim życiu.

Zapisy na zajęcia relaksacji odbywają się mailowo lub telefonicznie (zakładka Kontakt).

Organizujemy zajęcia relaksacji grupowej, jak również indywidualne sesje relaksacyjne.